Lima Langkah Meraih Keterampilan Berkonsentrasi

Assalamualaikum Wr.Wb..

selamat datang kembali di blog saya coretanalmaidah, tidak sedikit orang yang mengatakan berkonsentrasi itu sulit, apakah kalian tahu bagiamana hal itu dapat terjadi??? masalah itu masih penuh tanda tanya bagi seseorang yang masih belum bisa meraih keterampilan berkonsentrasi. disini saya akan menjelaskan caranya meraih keterampilan berkonsentrasi. yuks disimak ya!!!

Bila pikiran anda disibukkan dengan urusan lain saat anda sedang berkonsentrasi, maka sebaiknya anda berhenti memikirkan urusan itu. dan kembalilah pada pekerjaan sebelumnya dengan lebih berkonsentrasi!!!

ada lima langkah untuk meraih keterampilan konsentrasi yaitu:

1. membebaskan diri dari hal-hal yang dapat mencerai-beraikan pikiran

   jangan terlalu memikirkan banyak masalah yang mencerai-beraikan pikiran, contohnya: non-aktifkanlah perangkat telepon dan radio, menyendirilah dikamar yang tenang seorang diri, dan lain-lain.

2. memilih pekerjaan yang mudah

   pilihlah bagi dirimu sendiri pekerjaan yang mudah! karena, sesungguhnya pekerjaan yang dipastikan keberhasilannya oleh ratusan orang adalah membaca, menulis, atau mengucapkan kalimat pendek dengan suara lantang selama lima menit. contohnya: sungguh saya adalah orang yang memiliki konsentrasi baik! ini diiringi dengan mengonsentrasikan pikiran pada kata "baik"

3. memasang jam weaker dengan bunyi selama lima menit

   pasanglah jam weaker yang bunyi alarmnya dapat bertahan sekitar 5 menit! atau katakanlah pada otak anda pekerjaan yang dituntut padanya! contohnya: sesungguhnya saya akan menghafal, dan saya pasti bisa berkonsentrasi dengan baik!

4. berhenti memikirkan gangguan dan lebih berkonsentrasi lagi 

   bila pikiran anda disibukkan dengan urusan lain saat anda sedang berkonsentrasi, maka sebaiknya anda berhenti memikirkan urusan itu. dan kembalilah pada pekerjaan sebelumnya dengan lebih berkonsentrasi! contohnya: katakan TIDAK!!!! setelah itu erkonsentrasilah pada pekerjaan anda sebelumnya.

5. latihan berkonsentrasi terhadap rencana latihan 

   sebagai ganti dari mengulang-ulang kalimat, "saya dapat berkonsentrasi dengan baik," maka latihlah diri anda untuk berkonsentrasi terhadap pekerjaan-pekerjaan yang anda lakukan setiap hari. contohnya: berkonsentrasi terhadap aktivitas apa yang anda lakukan pada hari berikutnya. itulah cara-cara meraih keterampilan berkonsentrasi.
   
    itulah sudah dipaparkan langkah untuk meraih keterampilan berkonsentrasi, oleh karena itu kita harus tetap berusaha untuk berkonsentrasi,jangan berputus asa untuk berkonsentrasi dan percayalah pada kemampuan diri kita bahwa kita bisa berkonsentrasi dengan baik.
   
   
    sekian dari saya, semoga bermanfaat.
   terimakasih dan kurang lebihnya saya maaf yang sebesar-besarnya.
   
   
   
   sumber:  Qosim, Amjad. 2008. Kaifa Tahfazh al-qur'an al-karim fi syahr. Madiun: Qiblat Press dan pendapat pribadi.